Համեմատել Չիզքեյք և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +490% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +245.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +115.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 55mg | 12mg | 14% |
| Վիտամին A | 159µg | 46µg | 13% |
| Երկաթ | 0.63mg | 1.49mg | 11% |
| Պղինձ | 0.02mg | 0.118mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 9.921g | 12.449g | 11% |
| Նատրիում | 438mg | 266mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 0.232mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.087mg | 5% |
| Choline, total | 45.9mg | 17.9mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 38.44g | 4% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 1.09mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.193mg | 0.14mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 9.5µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 4.15g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.195mg | 0.605mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.634g | 7.336g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.602g | 1.149g | 3% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 353kcal | 2% |
| Վիտամին D | 18 IU | 3 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Մագնեզիում | 11mg | 19mg | 2% |
| Կալցիում | 51mg | 66mg | 2% |
| Կալիում | 90mg | 161mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.8g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 79mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0.12µg | 2% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.161mg | 1% |
| Սելեն | 5.2µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 584kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 22.5g | 22.41g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 0.68 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.1g | 37.64g | N/A |
| Շաքար | 21.8g | 27.39g | N/A |
| Folate, total | 18µg | 19µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.464mg | 0% | |
| Լիզին | 0.372mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.258mg | 0% | |
| Վալին | 0.314mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.133mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.7% |
հավասար
Ճարպեր
~22.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39.4% |
