Համեմատել Չիլի փոշի համեմունք և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +8138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +787% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1062.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4847.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +416.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +26075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +54.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.519g | 5.331g | 301% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.006g | 44.69g | 245% |
| Վիտամին E | 38.14mg | 3.28mg | 232% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Երկաթ | 17.3mg | 0.21mg | 214% |
| Վիտամին A | 1483µg | 16µg | 163% |
| Վիտամին B6 | 2.094mg | 0.008mg | 160% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.8g | 0g | 139% |
| Պղինձ | 1mg | 0.019mg | 109% |
| Նատրիում | 2867mg | 635mg | 97% |
| Ճարպեր | 14.28g | 74.85g | 93% |
| Մանգան | 1.7mg | 0.007mg | 74% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 0mg | 73% |
| Վիտամին B2 | 0.94mg | 0.019mg | 71% |
| Կալիում | 1950mg | 20mg | 57% |
| Վիտամին K | 105.7µg | 163µg | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 2.462g | 11.703g | 42% |
| Ֆոսֆոր | 300mg | 21mg | 40% |
| Ցինկ | 4.3mg | 0.15mg | 38% |
| Մագնեզիում | 149mg | 1mg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.211g | 16.843g | 34% |
| Սելեն | 20.4µg | 2.3µg | 33% |
| Կալցիում | 330mg | 8mg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 13.46g | 0.96g | 25% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 680kcal | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.01mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 49.7g | 0.57g | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.888mg | 0.172mg | 14% |
| Folate, total | 28µg | 5µg | 6% |
| Choline, total | 66.5mg | 34.2mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.29g | 0.05g | 5% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 210kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.6 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.9g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 7.19g | 0.57g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.27mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.39mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.63mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.36mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.13mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.37mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.54mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.026mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | 0.125g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.46 գ
Ճարպեր:
14.28 գ
Ածխաջրեր:
49.7 գ
Ջուր:
10.75 գ
Այլ:
11.81 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1302.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +8619.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +424.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.462 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.006 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
44.69 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +424.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +458.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.76 գ
Գլյուկոզա:
2.14 գ
Ֆրուկտոզա:
4.29 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +5250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +8480% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
