Համեմատել Չորիսո և Երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 83% | |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 53% | |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 41% | |
| Սելեն | 21.1µg | 38% | |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 6.23g | 37% |
| Ճարպեր | 38.27g | 17.6g | 32% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 32% | |
| Ցինկ | 3.41mg | 31% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 8.27g | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 23% | |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 13.1g | 22% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 22% | |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 21% | |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Վիտամին C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Կալիում | 398mg | 12% | |
| Կալորիականություն | 455kcal | 226kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.08mg | 9% | |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 2.33g | 8% |
| Խոլեստերին | 88mg | 70mg | 6% |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Երկաթ | 1.59mg | 1.24mg | 4% |
| Նատրիում | 1235mg | 1200mg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 3.9g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 3.9g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.708mg | 0% | |
| Լիզին | 2.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 0.914mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.7% |
