Համեմատել Չորիսո և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +216.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +58% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 1.9g | 57% |
| Նատրիում | 1235mg | 55mg | 51% |
| Ճարպեր | 38.27g | 6.05g | 50% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 3.16µg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.1mg | 44% |
| Երկաթ | 1.59mg | 5.03mg | 43% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 2.12g | 41% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 22% | |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.85g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.33mg | 15% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 175kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 247mg | 14% |
| Սելեն | 21.1µg | 13.5µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.12mg | 14% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.171mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 28.14g | 8% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Խոլեստերին | 88mg | 68mg | 7% |
| Ցինկ | 3.41mg | 3.82mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 25mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 4.84mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Կալիում | 398mg | 379mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.349mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 1.262mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.334mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 2.232mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 2.398mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.623mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 1.157mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +532.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +767.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.8% |
