Համեմատել Չորիսո և Պաստրոմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +322.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 2.681g | 53% |
| Ճարպեր | 38.27g | 5.82g | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.052mg | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 2.118g | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.221mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.145g | 22% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.265mg | 17% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 147kcal | 15% |
| Ցինկ | 3.41mg | 4.98mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.161mg | 11% |
| Երկաթ | 1.59mg | 2.22mg | 8% |
| Խոլեստերին | 88mg | 68mg | 7% |
| Վիտամին D | 61 IU | 4 IU | 7% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 0.1µg | 7% |
| Նատրիում | 1235mg | 1078mg | 7% |
| Կալիում | 398mg | 210mg | 6% |
| Սելեն | 21.1µg | 17.7µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 21.8g | 5% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 4.26mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 1.87µg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 175mg | 4% |
| Choline, total | 96.7mg | 81.6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0.36g | 1% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.7µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 67kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.84 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0.36g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 17mg | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.1g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.857mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0.976mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.706mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.812mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.847mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.684mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +557.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +118.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +768.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2286.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.4% |
