Համեմատել Պապրիկա և Allspice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +199.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +328.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +85.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9022.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1852.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +919.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4255.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 27µg | 271% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Երկաթ | 21.14mg | 7.06mg | 176% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.21mg | 149% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.063mg | 90% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Մանգան | 1.59mg | 2.943mg | 59% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 21.6g | 53% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 50% | |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 2.86mg | 45% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 39.2mg | 43% |
| Կալցիում | 229mg | 661mg | 43% |
| Կալիում | 2280mg | 1044mg | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 2.36g | 36% |
| Ցինկ | 4.33mg | 1.01mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 113mg | 29% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.101mg | 19% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.553mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 6.09g | 16% |
| Մագնեզիում | 178mg | 135mg | 10% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Սելեն | 6.3µg | 2.7µg | 7% |
| Ճարպեր | 12.89g | 8.69g | 6% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 72.12g | 6% |
| Folate, total | 49µg | 36µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 0.66g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 2.55g | 2% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 263kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 432kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 50.52g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Նատրիում | 68mg | 77mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +132.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.1% |
