Համեմատել Պարմեզան և Դարչին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +879.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1009.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1598% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +747.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1646.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +773.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +337.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1565% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1735.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.071mg | 17.466mg | 756% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 53.1g | 212% |
| Երկաթ | 0.49mg | 8.32mg | 98% |
| Ֆոսֆոր | 627mg | 64mg | 80% |
| Նատրիում | 1804mg | 10mg | 78% |
| Հագեցած ճարպ | 15.371g | 0.345g | 68% |
| Վիտամին B12 | 1.4µg | 0µg | 58% |
| Սելեն | 34.4µg | 3.1µg | 57% |
| Սպիտակուցներ | 28.42g | 3.99g | 49% |
| Ճարպեր | 27.84g | 1.24g | 41% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.339mg | 33% |
| Խոլեստերին | 86mg | 0mg | 29% |
| Վիտամին A | 262µg | 15µg | 27% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 31.2µg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.358mg | 0.041mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 13.91g | 80.59g | 22% |
| Ցինկ | 4.2mg | 1.83mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.13g | 0.246g | 17% |
| Կալցիում | 853mg | 1002mg | 15% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 2.32mg | 12% |
| Կալորիականություն | 420kcal | 247kcal | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.386g | 0.068g | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.08mg | 1.332mg | 8% |
| Կալիում | 180mg | 431mg | 7% |
| Մագնեզիում | 34mg | 60mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.158mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.102g | 0.011g | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.87g | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Վիտամին D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.45mg | 0.358mg | 2% |
| Choline, total | 14.1mg | 11mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.11g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 619kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.55 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.91g | 27.49g | N/A |
| Շաքար | 0.07g | 2.17g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.022mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.876g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.383mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.075mg | 0.136mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.455mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 2.747mg | 0.253mg | 0% |
| Լիզին | 2.201mg | 0.243mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.751mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.538mg | 0.146mg | 0% |
| Վալին | 1.865mg | 0.224mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.806mg | 0.117mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +612.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2145.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +479.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2798.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1938.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
