Համեմատել Պիկո դե-գալո և Եփած լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +245.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0mg | 1.99mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.5g | 22% | |
| Պղինձ | 0.159mg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 16% | |
| Folate, total | 48µg | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.136mg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 5.54g | 11% |
| Կալիում | 358mg | 11% | |
| Մանգան | 0.255mg | 11% | |
| Սելեն | 5.7µg | 10% | |
| Մագնեզիում | 43mg | 10% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.948g | 9% |
| Ճարպեր | 0g | 5.15g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.73mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 155kcal | 6% |
| Կալցիում | 0mg | 61mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.133g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.74g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.049mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 9.38g | 21.63g | 4% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 1.1mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.408mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 3% | |
| Նատրիում | 469mg | 422mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.38g | 16.13g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.228mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.428mg | 0% | |
| Լիզին | 0.379mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.287mg | 0% | |
| Վալին | 0.282mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
Սպիտակուցներ:
5.54 գ
Ճարպեր:
5.15 գ
Ածխաջրեր:
21.63 գ
Ջուր:
65.17 գ
Այլ:
2.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.6% |
հավասար
Այլ
~2.51գ
