Համեմատել Պիկո դե-գալո և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1868.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 469mg | 2643mg | 95% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 74.8mg | 79% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 12% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.48mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 6% | |
| Կալիում | 144mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 9.38g | 1.75g | 3% |
| Պղինձ | 0.028mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 2% | |
| Մանգան | 0.049mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.254mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 11kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.51g | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.37g | 1% |
| Մագնեզիում | 5mg | 1% | |
| Կալցիում | 0mg | 8mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Ցինկ | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին A | 8µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.38g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 1.26g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +436% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +182.1% |
հավասար
Ջուր
~89.98g
