Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Պինյա կոլադա
  5. Compare
  6. Պինյա կոլադա vs. Ածիկ

Համեմատել Պինյա կոլադա և Ածիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պինյա կոլադա vs Ածիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա
3
:
6
Ածիկ
Ածիկ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +113.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +560%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +215.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +671.4%
հավասար Երկաթ - 0.21
Պինյա կոլադա
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 6% 3% 7% 1% 4% 27% 69% 4%
Ածիկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 8% 11% 39% 16% 8% 12% 13% 11% 30%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +113.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +560%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +215.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +671.4%
հավասար Երկաթ - 0.21

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա
2
:
9
Ածիկ
Ածիկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +982.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +119.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +480.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
հավասար Վիտամին B6 - 0.046
Պինյա կոլադա
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 17% 8% 4% 3% 4% 11% 9% 0% 1%
Ածիկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 0% 1% 14% 43% 5% 22% 11% 7% 53% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +982.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +119.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +480.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
հավասար Վիտամին B6 - 0.046

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա
2
:
3
Ածիկ
Ածիկ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +102.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1156.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +702.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +25.2%
Պինյա կոլադա
2% 23% 65% 10%
Սպիտակուցներ: 0.42 գ
Ճարպեր: 1.88 գ
Ածխաջրեր: 22.66 գ
Ջուր: 64.99 գ
Այլ: 10.05 գ
Ածիկ
3% 3% 11% 81%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 3.29 գ
Ածխաջրեր: 11.2 գ
Ջուր: 81.34 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +102.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1156.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +702.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +25.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա
1
:
2
Ածիկ
Ածիկ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +908.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +530.3%
Պինյա կոլադա
93% 5% 2%
Հագեցած ճարպ: 1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.033 գ
Ածիկ
65% 28% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.883 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.827 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.208 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +908.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +530.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պինյա կոլադա Ածիկ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պինյա կոլադա Ածիկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 22.36g 10.7g Պինյա կոլադա
Սպիտակուցներ 0.42g 3.37g Ածիկ
Ճարպեր 1.88g 3.29g Ածիկ
Ածխաջրեր 22.66g 11.2g Պինյա կոլադա
Կալորիականություն 174kcal 85kcal Պինյա կոլադա
Շաքար 22.33g 6.68g Ածիկ
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0.5g Ածիկ
Կալցիում 8mg 98mg Ածիկ
Երկաթ 0.21mg 0.21mg
Մագնեզիում 8mg 15mg Ածիկ
Ֆոսֆոր 7mg 91mg Ածիկ
Կալիում 71mg 172mg Ածիկ
Նատրիում 6mg 60mg Պինյա կոլադա
Ցինկ 0.13mg 0.41mg Ածիկ
Պղինձ 0.079mg 0.037mg Պինյա կոլադա
Մանգան 0.528mg 0.08mg Պինյա կոլադա
Սելեն 0.7µg 5.4µg Ածիկ
Վիտամին A 2IU 95IU Ածիկ
Վիտամին A, RAE 0µg 26µg Ածիկ
Վիտամին E 0.02mg 0.06mg Ածիկ
Վիտամին C 4.9mg 0.1mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B1 0.029mg 0.054mg Ածիկ
Վիտամին B2 0.017mg 0.184mg Ածիկ
Վիտամին B3 0.118mg 0.259mg Ածիկ
Վիտամին B5 0.061mg 0.354mg Ածիկ
Վիտամին B6 0.045mg 0.046mg Ածիկ
Folate, total 12µg 9µg Պինյա կոլադա
Վիտամին B12 0µg 0.42µg Ածիկ
Վիտամին K 0.1µg 0.3µg Ածիկ
Տրիպտոֆան 0.074mg Ածիկ
Տրեոնին 0.143mg Ածիկ
Իզոլեյցին 0.165mg Ածիկ
Լեյցին 0.268mg Ածիկ
Լիզին 0.142mg Ածիկ
Մեթիոնին 0.074mg Ածիկ
Ֆենիլալանին 0.15mg Ածիկ
Վալին 0.193mg Ածիկ
Հիստիդին 0.077mg Ածիկ
Խոլեստերին 0mg 10mg Պինյա կոլադա
Հագեցած ճարպ 1.636g 1.883g Պինյա կոլադա
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.082g 0.827g Ածիկ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.033g 0.208g Ածիկ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պինյա կոլադա Ածիկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա vs Դայքիրի
Դայքիրի
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա vs Տոնիկ
Տոնիկ
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա vs Լիկյոր
Լիկյոր
Ածիկ
Ածիկ vs Վիսկի
Վիսկի
Ածիկ
Ածիկ vs Գարեջուր
Գարեջուր
Ածիկ
Ածիկ vs Ռոմ
Ռոմ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Պինյա կոլադա
13%
Ածիկ
Mineral Summary Score
13%
Պինյա կոլադա
17%
Ածիկ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is lower in Նատրիում (difference - 54mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.247g)
Which food is lower in glycemic index?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is lower in glycemic index (difference - 44)
Which food is cheaper?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in Շաքար?
Ածիկ
Ածիկ is lower in Շաքար (difference - 15.65g)
Which food is richer in minerals?
Ածիկ
Ածիկ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Ածիկ
Ածիկ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պինյա կոլադա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Ածիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: