Համեմատել Պիտանգա և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +125.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +144.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.3mg | 36.7mg | 12% |
| Վիտամին A | 75µg | 169µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 6% | |
| Կալիում | 103mg | 267mg | 5% |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Պղինձ | 0.041mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.734mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Ցինկ | 0.18mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.105mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Մանգան | 0.041mg | 2% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 16mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 15mg | 1% |
| Կալորիականություն | 33kcal | 34kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.84g | 0% |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.19g | 0% |
| Ածխաջրեր | 7.49g | 8.16g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.49g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 9mg | 0% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.21mg | 0% |
| Շաքար | 7.86g | N/A | |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +32% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.84g
հավասար
Ածխաջրեր
~8.16g
հավասար
Ջուր
~90.15g
