Համեմատել Պիցցա և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 93µg | 23% | |
| Սելեն | 19.9µg | 31.4µg | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.297mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Նատրիում | 598mg | 454mg | 6% |
| Կալցիում | 188mg | 233mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 11.39g | 13.39g | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.825mg | 3.237mg | 4% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Մանգան | 0.36mg | 0.321mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 231mg | 2% |
| Ցինկ | 1.34mg | 1.61mg | 2% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.126mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 1.7g | 2% |
| Երկաթ | 2.48mg | 2.34mg | 2% |
| Խոլեստերին | 17mg | 24mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Օսլա | 26.95g | 25.29g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.465g | 4.206g | 1% |
| Վիտամին A | 69µg | 78µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 0.61mg | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.39mg | 0.377mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 33.33g | 31.5g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.608g | 2.38g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.681g | 1.461g | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 5.9µg | 1% |
| Կալորիականություն | 266kcal | 265kcal | 0% |
| Ճարպեր | 9.69g | 9.54g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.03g | 29.8g | N/A |
| Կալիում | 172mg | 170mg | 0% |
| Շաքար | 3.58g | 4.02g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0.547mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 1.137mg | 0% |
| Լիզին | 0.77mg | 0.523mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0.3mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0.717mg | 0% |
| Վալին | 0.72mg | 0.7mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0.36mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 1.13g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 0.155g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.6% |
հավասար
Ճարպեր
~9.54g
հավասար
Ածխաջրեր
~31.5g
հավասար
Ջուր
~43.39g
հավասար
Այլ
~2.18գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.206g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.38g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +23.1% |
հավասար
Օսլա
~25.29g
