Համեմատել Պոմելո և Լայմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 61mg | 29.1mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.8g | 7% |
| Երկաթ | 0.11mg | 0.6mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 4% | |
| Կալցիում | 4mg | 33mg | 3% |
| Կալիում | 216mg | 102mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Պղինձ | 0.048mg | 0.065mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 30kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.76g | 0.7g | 0% |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 7.74g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.62g | 10.54g | 0% |
| Մագնեզիում | 6mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 18mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.017mg | 0.008mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~10.54g
հավասար
Ջուր
~88.26g
