Сравнить продукты Помело и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+111.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Содержит
больше
Калий
+111.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин C
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин A
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Содержит
больше
Витамин C
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин A
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 7.74g | ||
Белки | 0.76g | 0.7g | |
Жиры | 0.04g | 0.2g | |
Углеводы | 9.62g | 10.54g | |
Калорийность | 38kcal | 30kcal | |
Сахар | 1.69g | ||
Клетчатка | 1g | 2.8g | |
Кальций | 4mg | 33mg | |
Железо | 0.11mg | 0.6mg | |
Магний | 6mg | 6mg | |
Фосфор | 17mg | 18mg | |
Калий | 216mg | 102mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.11mg | |
Медь | 0.048mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.008mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 8IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 61mg | 29.1mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах