Համեմատել Ջեկֆրուտ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +211.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +391% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +140.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 13.7mg | 32.9mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6.4g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.329mg | 0.067mg | 20% |
| Կալիում | 448mg | 172mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.006mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 9.19g | 2.95g | 8% |
| Մագնեզիում | 29mg | 9mg | 5% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.036mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.92mg | 0.295mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 15.21g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.018mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 0.029g | 3% |
| Կալորիականություն | 95kcal | 61kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.72g | 0.71g | 2% |
| Մանգան | 0.043mg | 0.084mg | 2% |
| Կալցիում | 24mg | 17mg | 1% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.06mg | 1% |
| Օսլա | 1.47g | 0g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0.16mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0.107g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 552kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.75g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 19.08g | 8.2g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 19mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.235mg | 0.233mg | 0% |
| Folate, total | 24µg | 23µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.195g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.155g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.069mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.103mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.069mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.086mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +176.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +308.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +597.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
