Համեմատել Ջուր և Կաղամբ պրովանսալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 59% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 36% | |
| Վիտամին C | 14.6mg | 16% | |
| Ճարպեր | 0g | 9.91g | 15% |
| Նատրիում | 5mg | 203mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 0kcal | 153kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.9g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.599g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 14.89g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Մանգան | 0mg | 0.102mg | 4% |
| Կալիում | 0mg | 129mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 20mg | 3% |
| Կալցիում | 3mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.22mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.44g | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 1mg | 8mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.95g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 4mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.14mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 12.99g | N/A |
| Շաքար | 12.19g | N/A | |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.037g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
99.9 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +730% |
