Համեմատել Ջուր և Սերկևիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 15mg | 17% | |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.13mg | 13% |
| Երկաթ | 0mg | 0.7mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.9g | 8% |
| Կալիում | 0mg | 197mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 0g | 15.3g | 5% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 57kcal | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.081mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 17mg | 2% |
| Մագնեզիում | 1mg | 8mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.4g | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Կալցիում | 3mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 13.4g | N/A |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.04mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +300% |
