Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ռեդ Բուլ և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ռեդ Բուլ vs Կոլոլակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +35200%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +17900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +300%
հավասար Մագնեզիում ~18mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +293.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +208%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +983.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2245%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +106.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +29366.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ռեդ Բուլ Կոլոլակ DV% diff.
Վիտամին B6 2.167mg 0.2mg 151%
Պղինձ 0.002mg 0.706mg 78%
Վիտամին B1 0.04mg 0.938mg 75%
Ֆոսֆոր 0mg 344mg 49%
Վիտամին B3 9.827mg 2.5mg 46%
Սպիտակուցներ 0.46g 21g 41%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 4.666g 31%
Երկաթ 0.06mg 2.16mg 26%
Նատրիում 39mg 550mg 22%
Վիտամին B5 1.54mg 0.5mg 21%
Folate, total 0µg 78µg 20%
Վիտամին B12 1.97µg 1.5µg 20%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 4.6g 18%
Choline, total 0.3mg 88.4mg 16%
Ցինկ 0.01mg 1.8mg 16%
Ճարպեր 0g 9g 14%
Վիտամին E 0mg 1.73mg 12%
Վիտամին B2 0.103mg 0.213mg 8%
Կալորիականություն 43kcal 197kcal 8%
Կոֆեին 29mg 0mg 7%
Հագեցած ճարպ 0g 1.425g 6%
Կալիում 3mg 180mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.188g 5%
Կալցիում 6mg 25mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Սելեն 0.2µg 0.8µg 1%
Ածխաջրեր 10.23g 8g 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.23g 3.4g N/A
Մագնեզիում 19mg 18mg 0%
Շաքար 10.22g 1.25g N/A
Մանգան 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
21% 9% 8% 58% 4%
Սպիտակուցներ: 21 գ
Ճարպեր: 9 գ
Ածխաջրեր: 8 գ
Ջուր: 58 գ
Այլ: 4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4465.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4344.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Կոլոլակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: