Համեմատել Ռոքֆոր և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2658.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1809mg | 38758mg | 1606% |
| Հագեցած ճարպ | 19.263g | 0g | 88% |
| Կալցիում | 662mg | 24mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 392mg | 0mg | 56% |
| Ճարպեր | 30.64g | 0g | 47% |
| Վիտամին B2 | 0.586mg | 0mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 21.54g | 0g | 43% |
| Վիտամին B5 | 1.731mg | 0mg | 35% |
| Վիտամին A | 294µg | 0µg | 33% |
| Խոլեստերին | 90mg | 0mg | 30% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Սելեն | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.474g | 0g | 21% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 0kcal | 18% |
| Ցինկ | 2.08mg | 0.1mg | 18% |
| Folate, total | 49µg | 0µg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.32g | 0g | 9% |
| Մագնեզիում | 30mg | 1mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.734mg | 0mg | 5% |
| Երկաթ | 0.56mg | 0.33mg | 3% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 91mg | 8mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 171kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 27g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 0g | N/A |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.303mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.217mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 2.114mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 1.848mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.558mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.023mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 1.614mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.602mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19590% |
