Համեմատել Սալյամի և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +232.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +503.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +489.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +605.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +292.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +430.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.52µg | 8.07µg | 273% |
| Խոլեստերին | 89mg | 391mg | 101% |
| Երկաթ | 1.56mg | 9.19mg | 95% |
| Վիտամին B2 | 0.357mg | 1.401mg | 80% |
| Folate, total | 3µg | 321µg | 80% |
| Նատրիում | 1740mg | 386mg | 59% |
| Մանգան | 0.978mg | 0.162mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 1.201mg | 2.62mg | 28% |
| Սելեն | 31.3µg | 46.1µg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.367mg | 0.052mg | 26% |
| Choline, total | 93.5mg | 228.8mg | 25% |
| Վիտամին A | 0µg | 217µg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 9.316g | 4g | 24% |
| Ճարպեր | 25.9g | 13.1g | 20% |
| Պղինձ | 0.357mg | 0.18mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 21.85g | 13.45g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.459mg | 0.26mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.127g | 5.28g | 15% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.104g | 12% | |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 6.053mg | 7.517mg | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.126g | 8% | |
| Կալորիականություն | 336kcal | 201kcal | 7% |
| Կալիում | 316mg | 95mg | 7% |
| Ցինկ | 2.93mg | 2.14mg | 7% |
| Վիտամին D | 41 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.98mg | 5% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 175mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.4g | 6.55g | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 13mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 154kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.4g | 6.55g | N/A |
| Շաքար | 0.96g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.586g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.529g | 2.46g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.521mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.675mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 0.929mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 1.107mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.301mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.481mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 0.668mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0.347mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.85 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
2.4 գ
Ջուր:
45.19 գ
Այլ:
4.66 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +172.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.316 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.529 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.46g
