Համեմատել Սամիթ և Շամբալա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +247.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +408.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +660.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +348.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +455.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +224.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.59mg | 33.53mg | 337% |
| Պղինձ | 0.146mg | 1.11mg | 107% |
| Վիտամին C | 85mg | 3mg | 91% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 24.6g | 90% |
| Վիտամին A | 386µg | 3µg | 43% |
| Սպիտակուցներ | 3.46g | 23g | 39% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 296mg | 33% |
| Մագնեզիում | 55mg | 191mg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.6mg | 32% |
| Folate, total | 150µg | 57µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.322mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 7.02g | 58.35g | 17% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 323kcal | 14% |
| Ցինկ | 0.91mg | 2.5mg | 14% |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Ճարպեր | 1.12g | 6.41g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.06g | 1.46g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.296mg | 0.366mg | 5% |
| Կալցիում | 208mg | 176mg | 3% |
| Մանգան | 1.264mg | 1.228mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.802g | 2% | |
| Կալիում | 738mg | 770mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.095g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 124kcal | 140kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 15 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.92g | 33.75g | N/A |
| Նատրիում | 61mg | 67mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.57mg | 1.64mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0.391mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.068mg | 0.898mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 1.241mg | 0% |
| Լեյցին | 0.159mg | 1.757mg | 0% |
| Լիզին | 0.246mg | 1.684mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.011mg | 0.338mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 1.089mg | 0% |
| Վալին | 0.154mg | 1.102mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +872.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +564.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +472.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +731.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
