Համեմատել Սնիկերս և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

2

Քացախ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2166.7%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-98.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

1

Քացախ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	12.703g	0g	58%
Ճարպեր	24.38g	0g	38%
Կալորիականություն	488kcal	18kcal	24%
Ածխաջրեր	62.85g	0.04g	21%
Սպիտակուցներ	6.86g	0g	14%
Երկաթ	0.68mg	0.03mg	8%
Նատրիում	189mg	2mg	8%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0g	8%
Կալցիում	90mg	6mg	8%
Խոլեստերին	9mg	0mg	3%
Մանգան		0.055mg	2%
Պղինձ		0.006mg	1%
Ֆոսֆոր		4mg	1%
Սելեն		0.5µg	1%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	60.95g	0.04g	N/A
Մագնեզիում		1mg	0%
Կալիում		2mg	0%
Շաքար	46.54g	0.04g	N/A
Ցինկ		0.01mg	0%
Տրանս ճարպ	0.394g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սնիկերս

3

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Քացախ

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0.04 գ

Ջուր: 94.78 գ

Այլ: 5.18 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+157025%