Համեմատել Սունկ և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +617% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4128% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +732.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3283% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +290900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +206% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1958.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +188.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Երկաթ | 0.5mg | 21.14mg | 258% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 29.1mg | 194% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 2.141mg | 157% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 34.9g | 136% |
| Մանգան | 0.047mg | 1.59mg | 67% |
| Վիտամին K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Վիտամին B2 | 0.402mg | 1.23mg | 64% |
| Կալիում | 318mg | 2280mg | 58% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.16g | 7.766g | 51% |
| Պղինձ | 0.318mg | 0.713mg | 44% |
| Մագնեզիում | 9mg | 178mg | 40% |
| Վիտամին B3 | 3.607mg | 10.06mg | 40% |
| Ցինկ | 0.52mg | 4.33mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 314mg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Կալցիում | 3mg | 229mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 3.09g | 14.14g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.081mg | 0.33mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 1.497mg | 2.51mg | 20% |
| Ճարպեր | 0.34g | 12.89g | 19% |
| Ածխաջրեր | 3.26g | 53.99g | 17% |
| Կալորիականություն | 22kcal | 282kcal | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 2.14g | 10% |
| Folate, total | 17µg | 49µg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 6.71g | 8% |
| Choline, total | 17.3mg | 51.5mg | 6% |
| Սելեն | 9.3µg | 6.3µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.695g | 4% |
| Նատրիում | 5mg | 68mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին C | 2.1mg | 0.9mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 455g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.26g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 1.98g | 10.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.076mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.12mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.232mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.057mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +722.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +357.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3691.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1556.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4753.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +3847.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
