Համեմատել Սպիտակ գինի և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +523.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.078mg | 5% |
| Folate, total | 1µg | 20µg | 5% |
| Կալիում | 71mg | 217mg | 4% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.042mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.673mg | 4% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 17kcal | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 23µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 0.85g | 2% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.39mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Մանգան | 0.117mg | 0.068mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 2.3µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 2% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.045mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.09g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 11714kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 588g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.29g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 3.13g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 3.53g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.96g | 2.58g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 19mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 10mg | 0% |
| Choline, total | 4.3mg | 6.8mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.005g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.027g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.026mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
86.86 գ
Այլ:
10.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.8% |
հավասար
Ջուր
~94.24g
