Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +423.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +673% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1028% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1332.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3953.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 0g | 88% |
| Ճարպեր | 32.09g | 0g | 49% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 4mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 0g | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.025mg | 20% |
| Կալցիում | 199mg | 38mg | 16% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 246kcal | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.015mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 0.3g | 11% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Կալիում | 286mg | 37mg | 7% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0g | 7% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.04mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.06mg | 6% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 4.8mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.005mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 3mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 0.052mg | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.019mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 66.3g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 2mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.15mg | 1% |
| Նատրիում | 90mg | 56mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 3µg | 1% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 8200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 65.6g | N/A |
| Շաքար | 59g | 60g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.3 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1856.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2453.8% |
