Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Սև լոբի և Ռեդ Բուլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սև լոբի vs Ռեդ Բուլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +742.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +49900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14400%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +49900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +21900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -76.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +19900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1500%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +87.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +402.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +71.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +657.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սև լոբի Ռեդ Բուլ DV% diff.
Վիտամին B6 0.286mg 2.167mg 145%
Folate, total 444µg 0µg 111%
Պղինձ 1mg 0.002mg 111%
Երկաթ 8.7mg 0.06mg 108%
Վիտամին B12 0µg 1.97µg 82%
Վիտամին B1 0.9mg 0.04mg 72%
Ֆոսֆոր 440mg 0mg 63%
Բջջանյութ(Fiber) 15.5g 0g 62%
Վիտամին B3 1.955mg 9.827mg 49%
Կալիում 1500mg 3mg 44%
Մանգան 1mg 0.005mg 43%
Սպիտակուցներ 21.25g 0.46g 42%
Մագնեզիում 160mg 19mg 34%
Ցինկ 2.2mg 0.01mg 20%
Ածխաջրեր 63.25g 10.23g 18%
Կալորիականություն 339kcal 43kcal 15%
Կալցիում 160mg 6mg 15%
Վիտամին B5 0.899mg 1.54mg 13%
Կոֆեին 0mg 29mg 7%
Վիտամին B2 0.193mg 0.103mg 7%
Սելեն 3.2µg 0.2µg 5%
Վիտամին K 5.6µg 0µg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.387g 0g 3%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Հագեցած ճարպ 0.232g 0g 1%
Վիտամին E 0.21mg 0mg 1%
Ճարպեր 0.9g 0g 1%
Նատրիում 9mg 39mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 47.75g 10.23g N/A
Շաքար 2.12g 10.22g N/A
Choline, total 0.3mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.078g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.252mg 0%
Տրեոնին 0.894mg 0%
Իզոլեյցին 0.938mg 0%
Լեյցին 1.697mg 0%
Լիզին 1.459mg 0%
Մեթիոնին 0.32mg 0%
Ֆենիլալանին 1.149mg 0%
Վալին 1.112mg 0%
Հիստիդին 0.592mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 63% 11% 4%
Սպիտակուցներ: 21.25 գ
Ճարպեր: 0.9 գ
Ածխաջրեր: 63.25 գ
Ջուր: 11 գ
Այլ: 3.6 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4519.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +518.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +711.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սև լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  2. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: