Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черная фасоль и Редбул

Сравнить

Инфографика

Черная фасоль vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +742.1%
Содержит больше КальцийКальций +2566.7%
Содержит больше КалийКалий +49900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14400%
Содержит больше МедьМедь +49900%
Содержит больше ЦинкЦинк +21900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19900%
Содержит больше СеленСелен +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черная фасоль Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.286mg 2.167mg 145%
Витамин B9 444µg 0µg 111%
Медь 1mg 0.002mg 111%
Железо 8.7mg 0.06mg 108%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B1 0.9mg 0.04mg 72%
Фосфор 440mg 0mg 63%
Клетчатка 15.5g 0g 62%
Витамин B3 1.955mg 9.827mg 49%
Калий 1500mg 3mg 44%
Марганец 1mg 0.005mg 43%
Белки 21.25g 0.46g 42%
Магний 160mg 19mg 34%
Цинк 2.2mg 0.01mg 20%
Углеводы 63.25g 10.23g 18%
Калорийность 339kcal 43kcal 15%
Кальций 160mg 6mg 15%
Витамин B5 0.899mg 1.54mg 13%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B2 0.193mg 0.103mg 7%
Селен 3.2µg 0.2µg 5%
Витамин K 5.6µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.387g 0g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Насыщенные жиры 0.232g 0g 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Жиры 0.9g 0g 1%
Натрий 9mg 39mg 1%
Чистые углеводы 47.75g 10.23g N/A
Сахар 2.12g 10.22g N/A
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.078g 0g 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.894mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.697mg 0%
Лизин 1.459mg 0%
Метионин 0.32mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 1.112mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 63% 11% 4%
Белки: 21.25 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 63.25 г
Вода: 11 г
Другое: 3.6 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +4519.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +518.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3900%
Содержит больше ВодаВода +711.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.