Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +179.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +821.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 9.4µg | 349% |
| Վիտամին A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Երկաթ | 0.88mg | 5.5mg | 58% |
| Սելեն | 16.9µg | 44µg | 49% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.4mg | 41% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.628g | 25.61g | 40% |
| Ճարպեր | 19.4g | 43.84g | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 7.125g | 14.45g | 33% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 200mg | 22% |
| Խոլեստերին | 87mg | 150mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 1.2mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.299mg | 15% |
| Folate, total | 4µg | 60µg | 14% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 462kcal | 12% |
| Նատրիում | 879mg | 697mg | 8% |
| Choline, total | 43.7mg | 8% | |
| Կալցիում | 10mg | 70mg | 6% |
| Ցինկ | 1.6mg | 0.92mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.613mg | 2.51mg | 6% |
| Մանգան | 0.12mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.06mg | 5% |
| Վիտամին D | 25 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.6µg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 0.84g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 11.4g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 4.67g | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 101mg | 138mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 4.67g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.088mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.557mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 0.797mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.791mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.425mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 0.573mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.273mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +166% |
