Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +905.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +369.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +243.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +212.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +862.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +166.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +742.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1219.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 13.46µg | 518% |
| Վիտամին A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Երկաթ | 0.88mg | 8.85mg | 100% |
| Սելեն | 16.9µg | 58µg | 75% |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 1.03mg | 71% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 2.95mg | 52% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 230mg | 26% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.24mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 1.613mg | 4.3mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.272mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 7.125g | 9.925g | 13% |
| Խոլեստերին | 87mg | 118mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Ճարպեր | 19.4g | 25.45g | 9% |
| Նատրիում | 879mg | 700mg | 8% |
| Choline, total | 43.7mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 2.427g | 8% |
| Մանգան | 0.155mg | 7% | |
| Folate, total | 4µg | 30µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.628g | 12.286g | 7% |
| Ցինկ | 1.6mg | 2.3mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.19mg | 5% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 305kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 12.38g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Վիտամին D | 25 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.6µg | 3% | |
| Կալիում | 101mg | 170mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 5.89g | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 3.39g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0.151mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.671mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.557mg | 0.653mg | 0% |
| Լեյցին | 0.797mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.791mg | 1.155mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.285mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.425mg | 0.617mg | 0% |
| Վալին | 0.573mg | 0.857mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.273mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88.1% |
