Համեմատել Վիսկի և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Վիսկի

6

Մարս

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+4200%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Վիսկի

3

Մարս

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0g	11.651g	53%
Ճարպեր	0g	19.32g	30%
Ածխաջրեր	0.1g	72.4g	24%
Երկաթ	0.02mg	0.86mg	11%
Կալորիականություն	250kcal	475kcal	11%
Սպիտակուցներ	0g	4.28g	9%
Կալցիում	0mg	90mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	2g	8%
Նատրիում	0mg	136mg	6%
Խոլեստերին	0mg	12mg	4%
Պղինձ	0.014mg		2%
Վիտամին B1	0.008mg		1%
Վիտամին C	0mg	0.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0.1g	70.4g	N/A
Կալիում	1mg		0%
Շաքար	0.1g	58.94g	N/A
Ցինկ	0.02mg		0%
Ֆոսֆոր	3mg		0%
Մանգան	0.008mg		0%
Վիտամին B2	0.001mg		0%
Վիտամին B3	0.05mg		0%
Տրանս ճարպ	0g	0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Վիսկի

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0.1 գ

Ջուր: 63.9 գ

Այլ: 36 գ

Մարս

3

Սպիտակուցներ: 4.28 գ

Ճարպեր: 19.32 գ

Ածխաջրեր: 72.4 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 2.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+3658.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+1465.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+72300%