Համեմատել Տակո համեմունք և Star anise սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +447.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.75mg | 36.96mg | 378% |
| Նատրիում | 8068mg | 16mg | 350% |
| Պղինձ | 0.91mg | 101% | |
| Մանգան | 2.3mg | 100% | |
| Կալցիում | 646mg | 65% | |
| Ֆոսֆոր | 440mg | 63% | |
| Վիտամին B6 | 0.65mg | 50% | |
| Ցինկ | 5.3mg | 48% | |
| Կալիում | 1441mg | 42% | |
| Մագնեզիում | 170mg | 40% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 17.6g | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.34mg | 28% | |
| Վիտամին C | 45mg | 21mg | 27% |
| Ճարպեր | 0g | 15.9g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.78g | 24% | |
| Վիտամին B2 | 0.29mg | 22% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.15g | 21% | |
| Վիտամին B3 | 3.06mg | 19% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 18.8g | 14.6g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.797mg | 16% | |
| Սելեն | 5µg | 9% | |
| Կալորիականություն | 188kcal | 337kcal | 7% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.586g | 3% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 50.02g | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 53g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 22 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.49g | 35.42g | N/A |
| Շաքար | 18.76g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
Սպիտակուցներ:
17.6 գ
Ճարպեր:
15.9 գ
Ածխաջրեր:
50.02 գ
Ջուր:
9.54 գ
Այլ:
6.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +67.4% |
