Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Տապակած միս
  5. Compare
  6. Տապակած միս vs. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried

Համեմատել Տապակած միս և Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տապակած միս vs Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3.3% 44% 36% 35% 83% 166% 220% 2.9% 277%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +115.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -49.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +244.9%
հավասար Ցինկ ~3.06mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.66% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.2% 8.4% 12% 140% 54% 196% 66% 123% 136% 0% 0% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1202.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +87.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +94.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +103.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.232mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 4% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 18.62 գ
Ճարպեր: 3.69 գ
Ածխաջրեր: 0.64 գ
Ջուր: 73.72 գ
Այլ: 3.33 գ
34% 35% 2% 24% 6%
Սպիտակուցներ: 33.92 գ
Ճարպեր: 35.09 գ
Ածխաջրեր: 1.7 գ
Ջուր: 23.65 գ
Այլ: 5.64 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +211.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +82.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +850.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +165.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +69.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 49% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.27 գ
36% 46% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.964 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -89%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +921%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2163.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տապակած միս Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տապակած միս Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Opinion
Կալորիականություն 115kcal 468kcal Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Սպիտակուցներ 18.62g 33.92g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ճարպեր 3.69g 35.09g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Զուտ ածխաջրեր 0.64g 1.7g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ածխաջրեր 0.64g 1.7g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Խոլեստերին 51mg 99mg Տապակած միս
Վիտամին D 1IU 17IU Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մագնեզիում 20mg 31mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Կալցիում 5mg 11mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Կալիում 647mg 499mg Տապակած միս
Երկաթ 2.05mg 0.95mg Տապակած միս
Շաքար 0.29g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Պղինձ 0.086mg 0.105mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ցինկ 3.2mg 3.06mg Տապակած միս
Ֆոսֆոր 242mg 388mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Նատրիում 853mg 1684mg Տապակած միս
Վիտամին A 11IU 37IU Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին A 3µg 11µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին E 0.49mg 0.42mg Տապակած միս
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մանգան 0.015mg 0.022mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Սելեն 14.7µg 50.7µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B1 0.043mg 0.56mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B2 0.213mg 0.232mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B3 5.581mg 10.457mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B5 0.566mg 1.1mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B6 0.46mg 0.535mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B12 2.04µg 1.09µg Տապակած միս
Վիտամին K 1.6µg 0µg Տապակած միս
Folate, total 5µg 0µg Տապակած միս
Տրանս ճարպ 0.148g 0.144g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Choline, total 43.9mg 89.5mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Հագեցած ճարպ 1.318g 11.964g Տապակած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.521g 15.53g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.27g 6.112g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Տրիպտոֆան 0.407mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Տրեոնին 1.504mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Իզոլեյցին 1.619mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Լեյցին 2.814mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Լիզին 3.041mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մեթիոնին 0.937mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ֆենիլալանին 1.421mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վալին 1.729mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Հիստիդին 1.391mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:5 n-3 (EPA) 0.007g 0.004g Տապակած միս
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0.008g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.017g 0.223g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
22:5 n-3 (DPA) 0.012g 0.026g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:3 n-3 0g 0.032g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:3 n-6 c,c,c 0.001g 0.006g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:3 n-6 0.011g 0.042g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:2 n-6 c,c 0.002g 0.224g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:2 n-6 c,c 0.14g 5.247g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տապակած միս Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
46%
Տապակած միս
61%
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Mineral Summary Score
56%
Տապակած միս
89%
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 48mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Նատրիում (difference - 831mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.646g)
Which food is lower in Շաքար?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is lower in Շաքար (difference - 0.29g)
Which food is lower in glycemic index?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տապակած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168322/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: