Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 138% | |
| Երկաթ | 0mg | 1.1mg | 14% |
| Սելեն | 6.7µg | 12% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Նատրիում | 653mg | 417mg | 10% |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Վիտամին C | 5.1mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.7mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.77mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 5% | |
| Կալիում | 32mg | 160mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.88g | 4% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Կալցիում | 0mg | 28mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 56kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 7.84g | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.41g | 2% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.41g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 3.02g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 6.64g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 1.67g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +867.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.02g
հավասար
Ջուր
~86.04g
