Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 653mg | 2733mg | 90% |
| Վիտամին B12 | 0.41µg | 17% | |
| Պղինձ | 0.147mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.124mg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 1.474mg | 9% | |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 1.35g | 4% |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 10.92g | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 32mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 3% | |
| Մանգան | 0.053mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 51kcal | 2% |
| Երկաթ | 0mg | 0.18mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Կալիում | 32mg | 54mg | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.25g | 0% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 10.62g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 0g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.016mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.043g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.073g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.066g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +204.1% |
