Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 653mg | 325mg | 14% |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.62mg | 6% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.44mg | 6% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Մանգան | 0.109mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 1.93g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0g | 1.23g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.455g | 2% |
| Choline, total | 7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.495g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 34kcal | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 8mg | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 3.58g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.195g | 1% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 3.28g | N/A |
| Կալիում | 32mg | 40mg | 0% |
| Շաքար | 0.81g | 1.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +342% |
հավասար
Ջուր
~92.16g
