Համեմատել Տորտիլա և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +496.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 37% | |
| Սելեն | 16.6µg | 30% | |
| Երկաթ | 3.81mg | 2mg | 23% |
| Ճարպեր | 0.95g | 14.96g | 22% |
| Օսլա | 43.02g | 18% | |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.176mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.296g | 3.803g | 16% |
| Ցինկ | 0.32mg | 1.91mg | 14% |
| Folate, total | 98µg | 46µg | 13% |
| Խոլեստերին | 36mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 49.94g | 20.08g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 7.28g | 11.82g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.185g | 3.474g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.209mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 4.125mg | 3.384mg | 5% |
| Կալցիում | 70mg | 116mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 146mg | 122mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.17mg | 3% | |
| Մանգան | 0.268mg | 0.206mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Կալիում | 105mg | 181mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.69g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.391g | 0.306g | 1% |
| Կալորիականություն | 237kcal | 257kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Նատրիում | 482mg | 460mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 47.54g | 18.48g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 2.75g | 3.97g | N/A |
| Պղինձ | 0.102mg | 0.098mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.182mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.286mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լիզին | 0.157mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.122mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.375mg | 0% | |
| Վալին | 0.326mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.165mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1474.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.4% |
հավասար
Այլ
~1.84գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1777.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +383.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g