Համեմատել Փխրուն կարկանդակ և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2038.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +154.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +114.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.885g | 55% | |
| 18:2 n-6 c,c | 7.253g | 43% | |
| Կալցիում | 13mg | 278mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 8.105g | 2.108g | 27% |
| Ճարպեր | 26.22g | 13.5g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 189mg | 18% |
| Օսլա | 40.47g | 17% | |
| Սելեն | 6.2µg | 15.8µg | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 45mg | 15% |
| Նատրիում | 353mg | 668mg | 14% |
| Վիտամին K | 11µg | 23.6µg | 11% |
| Կալորիականություն | 514kcal | 337kcal | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.708g | 3.263g | 9% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 1.26mg | 8% |
| Մանգան | 0.393mg | 0.22mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.326g | 7.219g | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.78g | 46g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2.8g | 6% |
| Choline, total | 0.9mg | 32.7mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.37g | 7.7g | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.275mg | 2.782mg | 3% |
| Մագնեզիում | 14mg | 24mg | 2% |
| Կալիում | 88mg | 144mg | 2% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.66mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.071mg | 0.102mg | 2% |
| Folate, total | 81µg | 89µg | 2% |
| Երկաթ | 2.98mg | 3.04mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.314mg | 0.332mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 0.357mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 957kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.48g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 21.65g | 2.03g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.353mg | 0.352mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.714g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.321mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.71mg | 0% | |
| Լիզին | 0.31mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.169mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.382mg | 0% | |
| Վալին | 0.388mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.197mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.033g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.37 գ
Ճարպեր:
26.22 գ
Ածխաջրեր:
63.78 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
1.03 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +705.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.105 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.708 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74% |
