Համեմատել Քրիզանթեմ և Chow mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +485% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +372.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +344.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +192.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1020.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 1.4µg | 291% |
| Սելեն | 43µg | 78% | |
| Նատրիում | 118mg | 1174mg | 46% |
| Մանգան | 0.943mg | 41% | |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.578mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 5.95mg | 34% |
| Երկաթ | 2.29mg | 4.73mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 24% | |
| Կալորիականություն | 24kcal | 475kcal | 23% |
| Ճարպեր | 0.56g | 15.43g | 23% |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 72.8g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 22% | |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.421mg | 21% |
| Folate, total | 177µg | 106µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 161mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Կալիում | 567mg | 120mg | 13% |
| Վիտամին A | 116µg | 0µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 8.11g | 10% |
| Կալցիում | 117mg | 20mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 10% | |
| Ցինկ | 0.71mg | 1.4mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.533mg | 6% |
| Մագնեզիում | 32mg | 52mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.11mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 3.7g | 3% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.167mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 586kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 69.1g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.8g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7645.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2655.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2310.6% |
