Համեմատել Քրիզանթեմ և Purslane սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +317.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +513.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 292% | |
| Folate, total | 177µg | 12µg | 41% |
| Մանգան | 0.943mg | 0.303mg | 28% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 21mg | 22% |
| Վիտամին A | 116µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 68mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.073mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.047mg | 7% |
| Կալցիում | 117mg | 65mg | 5% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.17mg | 5% |
| Երկաթ | 2.29mg | 1.99mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.036mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 2.03g | 3% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.113mg | 3% |
| Նատրիում | 118mg | 45mg | 3% |
| Կալիում | 567mg | 494mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.112mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 44mg | 1% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 20kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 14g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 99kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 500g | N/A |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.36g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 3.39g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 3.39g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 0.48mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.3% |
հավասար
Ջուր
~92.86g
