Համեմատել Ֆաիտա և Lamb ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +30.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +251.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.54µg | 2.23µg | 70% |
| Հագեցած ճարպ | 1.596g | 12.77g | 51% |
| Ճարպեր | 5.73g | 29.82g | 37% |
| Նատրիում | 799mg | 73mg | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.333g | 12.52g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.387mg | 0.11mg | 21% |
| Ցինկ | 1.37mg | 3.49mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 166mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 4.779mg | 6.75mg | 12% |
| Choline, total | 67.8mg | 12% | |
| Կալորիականություն | 135kcal | 359kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.115mg | 9% |
| Սելեն | 16.7µg | 21.8µg | 9% |
| Երկաթ | 0.99mg | 1.6mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.089g | 2.17g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 18.56g | 21.12g | 5% |
| Խոլեստերին | 88mg | 97mg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 15µg | 3% |
| Մանգան | 0.066mg | 0.019mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.726mg | 0.63mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.23g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 73kcal | 170kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.23g | 0g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Կալիում | 284mg | 271mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.21mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0.904mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 1.019mg | 0% |
| Լեյցին | 1.56mg | 1.642mg | 0% |
| Լիզին | 1.857mg | 1.865mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.552mg | 0.542mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.763mg | 0.86mg | 0% |
| Վալին | 0.847mg | 1.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.68mg | 0.669mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.007g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +420.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +436.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +99.3% |
