Համեմատել Ֆալաֆել և Lablab սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +180% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +348.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +237.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 17.8g | 0.58g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.16g | 0.245g | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.171g | 0.026g | 25% |
| Folate, total | 93µg | 4µg | 22% |
| Երկաթ | 3.42mg | 4.58mg | 15% |
| Ցինկ | 1.5mg | 2.85mg | 12% |
| Նատրիում | 294mg | 7mg | 12% |
| Կալորիականություն | 333kcal | 117kcal | 11% |
| Սպիտակուցներ | 13.31g | 8.14g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 192mg | 120mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.27mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.037mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.383g | 0.099g | 10% |
| Պղինձ | 0.258mg | 0.341mg | 9% |
| Մանգան | 0.691mg | 0.482mg | 9% |
| Կալիում | 585mg | 337mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.125mg | 0.037mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 31.84g | 20.69g | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.044mg | 0.411mg | 4% |
| Սելեն | 1µg | 2.8µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Կալցիում | 54mg | 40mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 85g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.84g | 20.69g | N/A |
| Մագնեզիում | 82mg | 82mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.292mg | 0.316mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.134mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.492mg | 0.315mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.567mg | 0.39mg | 0% |
| Լեյցին | 0.944mg | 0.691mg | 0% |
| Լիզին | 0.856mg | 0.556mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.707mg | 0.41mg | 0% |
| Վալին | 0.562mg | 0.422mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.364mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2969% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39019.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1598% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
