Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +363.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +224.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +219.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +380.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.071mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 0.685g | 26% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 30.84g | 15% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 161kcal | 13% |
| Նատրիում | 45mg | 351mg | 13% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.13mg | 13% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.82mg | 12% |
| Ճարպեր | 10.41g | 3.43g | 11% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.18mg | 8% |
| Մագնեզիում | 36mg | 8mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 28mg | 6% |
| Խոլեստերին | 14mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.083mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 1.144g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.846mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 1.334g | 4% |
| Folate, total | 4µg | 16µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Կալիում | 134mg | 78mg | 2% |
| Վիտամին A | 44µg | 29µg | 2% |
| Սելեն | 2.5µg | 3.5µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 4.1µg | 2% |
| Choline, total | 10mg | 2% | |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 1.75g | 1% |
| Կալցիում | 49mg | 35mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.092mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1720kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 19.68g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.081mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +203.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +147.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +541.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +206.7% |
