Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Ֆաջ (կոնֆետ)
  5. Compare
  6. Ֆաջ (կոնֆետ) vs. Բրնձով պուդինգ

Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆաջ (կոնֆետ) vs Բրնձով պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
8
:
2
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +378.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +176.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +192.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1727.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +640.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.5%
հավասար Կալիում - 130
Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Բրնձով պուդինգ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +378.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +176.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +192.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1727.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +640.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.5%
հավասար Կալիում - 130

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
2
:
9
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +151.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +166.7%
հավասար Վիտամին A - 172
հավասար Folate, total - 4
Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +151.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +166.7%
հավասար Վիտամին A - 172
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
3
:
2
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +538.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +267.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +648.5%
Ֆաջ (կոնֆետ)
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
Բրնձով պուդինգ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +538.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +267.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +648.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
2
:
1
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +567.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +521.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85%
Ֆաջ (կոնֆետ)
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
Բրնձով պուդինգ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +567.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +521.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆաջ (կոնֆետ) Բրնձով պուդինգ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆաջ (կոնֆետ) Բրնձով պուդինգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 74.74g 20.71g Ֆաջ (կոնֆետ)
Սպիտակուցներ 2.39g 3.29g Բրնձով պուդինգ
Ճարպեր 10.41g 1.63g Ֆաջ (կոնֆետ)
Ածխաջրեր 76.44g 20.81g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալորիականություն 411kcal 111kcal Ֆաջ (կոնֆետ)
Շաքար 73.12g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 0.1g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալցիում 49mg 105mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 1.77mg 0.37mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մագնեզիում 36mg 13mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆոսֆոր 71mg 87mg Բրնձով պուդինգ
Կալիում 134mg 130mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Նատրիում 45mg 109mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ցինկ 1.11mg 0.38mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Պղինձ 0.329mg 0.018mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մանգան 0.422mg 0.057mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Սելեն 2.5µg 1.9µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A 159IU 172IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 44µg 46µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին E 0.18mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին D 0IU 34IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 0mg 0.7mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B1 0.026mg 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B2 0.085mg 0.141mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 0.176mg 0.443mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B5 0.14mg 0.288mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B6 0.012mg 0.035mg Բրնձով պուդինգ
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.09µg 0.24µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին K 1.4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 14mg 6mg Բրնձով պուդինգ
Տրանս ճարպ 0.165g Բրնձով պուդինգ
Հագեցած ճարպ 6.448g 0.967g Բրնձով պուդինգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943g 0.441g Ֆաջ (կոնֆետ)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373g 0.06g Ֆաջ (կոնֆետ)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆաջ (կոնֆետ) Բրնձով պուդինգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs Gumdrop
Gumdrop
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Պրալին
Պրալին
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Գլազուր
Գլազուր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
13%
Բրնձով պուդինգ
Mineral Summary Score
36%
Ֆաջ (կոնֆետ)
15%
Բրնձով պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Նատրիում (difference - 64mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 73.12g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.481g)
Which food is cheaper?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in vitamins?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: