Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

5

Մաղադանոս

4

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+120.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+22.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+163.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+2400%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+38.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+181.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+313.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+250.3%

հավասար Ցինկ ~1.07mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

1

Մաղադանոս

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+856.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+230.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+15.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+646%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+117042.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+3700%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+28%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	1.4µg	1640µg	1366%
Վիտամին C	0mg	133mg	148%
Երկաթ	1.77mg	6.2mg	55%
Վիտամին A	44µg	421µg	42%
Folate, total	4µg	152µg	37%
Հագեցած ճարպ	6.448g	0.132g	29%
Ածխաջրեր	76.44g	6.33g	23%
Պղինձ	0.329mg	0.149mg	20%
Կալորիականություն	411kcal	36kcal	19%
Ճարպեր	10.41g	0.79g	15%
Կալիում	134mg	554mg	12%
Մանգան	0.422mg	0.16mg	11%
Կալցիում	49mg	138mg	9%
Վիտամին B3	0.176mg	1.313mg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.943g	0.295g	7%
Բջջանյութ(Fiber)	1.7g	3.3g	6%
Վիտամին B6	0.012mg	0.09mg	6%
Խոլեստերին	14mg	0mg	5%
Վիտամին B1	0.026mg	0.086mg	5%
Վիտամին B5	0.14mg	0.4mg	5%
Վիտամին E	0.18mg	0.75mg	4%
Սելեն	2.5µg	0.1µg	4%
Վիտամին B12	0.09µg	0µg	4%
Մագնեզիում	36mg	50mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.373g	0.124g	2%
Կոֆեին	8mg	0mg	2%
Ֆոսֆոր	71mg	58mg	2%
Սպիտակուցներ	2.39g	2.97g	1%
Choline, total	10mg	12.8mg	1%
Վիտամին B2	0.085mg	0.098mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	74.74g	3.03g	N/A
Շաքար	73.12g	0.85g	N/A
Ցինկ	1.11mg	1.07mg	0%
Նատրիում	45mg	56mg	0%
Տրանս ճարպ	0.165g	0g	N/A
Տրիպտոֆան		0.045mg	0%
Տրեոնին		0.122mg	0%
Իզոլեյցին		0.118mg	0%
Լեյցին		0.204mg	0%
Լիզին		0.181mg	0%
Մեթիոնին		0.042mg	0%
Ֆենիլալանին		0.145mg	0%
Վալին		0.172mg	0%
Հիստիդին		0.061mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Մաղադանոս

3

Սպիտակուցներ: 2.97 գ

Ճարպեր: 0.79 գ

Ածխաջրեր: 6.33 գ

Ջուր: 87.71 գ

Այլ: 2.2 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1217.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1107.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+24.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+794.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+131.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.448 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373 գ

Մաղադանոս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.132 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.295 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.124 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+897.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+200.8%