Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +163.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +181.6%
Содержит больше КалийКалий +313.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +856.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +28%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.4µg 1640µg 1366%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 1.77mg 6.2mg 55%
Витамин A 44µg 421µg 42%
Витамин B9 4µg 152µg 37%
Насыщенные жиры 6.448g 0.132g 29%
Углеводы 76.44g 6.33g 23%
Медь 0.329mg 0.149mg 20%
Калорийность 411kcal 36kcal 19%
Жиры 10.41g 0.79g 15%
Калий 134mg 554mg 12%
Марганец 0.422mg 0.16mg 11%
Кальций 49mg 138mg 9%
Витамин B3 0.176mg 1.313mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.295g 7%
Клетчатка 1.7g 3.3g 6%
Витамин B6 0.012mg 0.09mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.086mg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.4mg 5%
Витамин E 0.18mg 0.75mg 4%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 36mg 50mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.124g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Фосфор 71mg 58mg 2%
Белки 2.39g 2.97g 1%
Холин 10mg 12.8mg 1%
Витамин B2 0.085mg 0.098mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 3.03g N/A
Сахар 73.12g 0.85g N/A
Цинк 1.11mg 1.07mg 0%
Натрий 45mg 56mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1217.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1107.6%
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ВодаВода +794.1%
Содержит больше ДругоеДругое +131.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +897.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.