Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆոնդանտ և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆոնդանտ vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +9600%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10075%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +9750%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +25700%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +683.3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +9600%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10075%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +9750%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +25700%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +683.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +321.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +168400%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2900%
93% 7%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 93.18 գ
Ջուր: 6.74 գ
Այլ: 0.06 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +321.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +168400%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2900%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆոնդանտ Candy bar
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆոնդանտ Candy bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 93.18g 43.3g Ֆոնդանտ
Սպիտակուցներ 0g 15.5g Candy bar
Ճարպեր 0.02g 33.7g Candy bar
Ածխաջրեր 93.18g 47.4g Ֆոնդանտ
Կալորիականություն 373kcal 522kcal Candy bar
Շաքար 88.9g 42.22g Candy bar
Բջջանյութ(Fiber) 0g 4.1g Candy bar
Կալցիում 3mg 78mg Candy bar
Երկաթ 0.01mg 0.97mg Candy bar
Մագնեզիում 0mg 110mg Candy bar
Ֆոսֆոր 0mg 308mg Candy bar
Կալիում 4mg 407mg Candy bar
Նատրիում 11mg 156mg Ֆոնդանտ
Ցինկ 0.04mg 3.94mg Candy bar
Պղինձ 0.003mg 0.774mg Candy bar
Մանգան 0mg 1.243mg Candy bar
Սելեն 0.6µg 4.7µg Candy bar
Վիտամին E 0mg 4.1mg Candy bar
Վիտամին B1 0.005mg 0.1mg Candy bar
Վիտամին B2 0.016mg 0.14mg Candy bar
Վիտամին B3 0mg 7.922mg Candy bar
Վիտամին B5 0mg 0.83mg Candy bar
Վիտամին B6 0mg 153mg Candy bar
Folate, total 0µg 75µg Candy bar
Տրիպտոֆան 0.149mg Candy bar
Տրեոնին 0.52mg Candy bar
Իզոլեյցին 0.534mg Candy bar
Լեյցին 0.986mg Candy bar
Լիզին 0.545mg Candy bar
Մեթիոնին 0.185mg Candy bar
Ֆենիլալանին 0.787mg Candy bar
Վալին 0.638mg Candy bar
Հիստիդին 0.385mg Candy bar
Հագեցած ճարպ 0g 4.678g Ֆոնդանտ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 16.721g Candy bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 10.65g Candy bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆոնդանտ Candy bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ֆոնդանտ
2975%
Candy bar
Mineral Summary Score
1%
Ֆոնդանտ
88%
Candy bar

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆոնդանտ
Ֆոնդանտ is lower in Նատրիում (difference - 145mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ֆոնդանտ
Ֆոնդանտ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.678g)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆոնդանտ
Ֆոնդանտ is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food is lower in Շաքար?
Candy bar
Candy bar is lower in Շաքար (difference - 46.68g)
Which food is richer in minerals?
Candy bar
Candy bar is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Candy bar
Candy bar is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆոնդանտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: