Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

1

Elk meat

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+140%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+222.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+24.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+239.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+534.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+103%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+87.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95%

հավասար Մանգան ~0.019mg

հավասար Սելեն ~10.5µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

2

Elk meat

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+760.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+202.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+162.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+114.5%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Folate, total ~9µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.38µg	2.96µg	66%
Հագեցած ճարպ	10.979g	1.342g	44%
Նատրիում	992mg	50mg	41%
Սպիտակուցներ	11.16g	30.76g	39%
Ճարպեր	28.3g	3.41g	38%
Երկաթ	1.2mg	4.07mg	36%
Պղինձ	0.055mg	0.349mg	33%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.048g	0.97g	28%
Վիտամին B3	2.028mg	6.143mg	26%
Վիտամին B2	0.043mg	0.37mg	25%
Վիտամին B5		1.212mg	24%
Վիտամին B6	0.185mg	0.485mg	23%
Ցինկ	2.03mg	4.12mg	19%
Ֆոսֆոր	152mg	285mg	19%
Վիտամին B1	0.018mg	0.144mg	11%
Choline, total	48.6mg		9%
Կալորիականություն	316kcal	162kcal	8%
Խոլեստերին	55mg	72mg	6%
Վիտամին D	36 IU		5%
Վիտամին D	0.9µg		5%
Մագնեզիում	9mg	29mg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.765g	0.161g	4%
Կալիում	316mg	392mg	2%
Վիտամին E	0.2mg	0.55mg	2%
Վիտամին K	1.8µg		2%
Ածխաջրեր	3.36g	0g	1%
Կալցիում	12mg	5mg	1%
Protein per 100 calories	3.5g	19g	N/A
Calories per 10 g protein	283kcal	53kcal	N/A
Weight per 100 calories	32g	62g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.2	0.84	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.36g	0g	N/A
Շաքար	1.31g	0g	N/A
Մանգան	0.021mg	0.019mg	0%
Սելեն	10.3µg	10.5µg	0%
Folate, total	10µg	9µg	0%
Տրիպտոֆան	0.121mg	0.275mg	0%
Տրեոնին	0.519mg	1.236mg	0%
Իզոլեյցին	0.58mg	1.291mg	0%
Լեյցին	0.994mg	2.293mg	0%
Լիզին	1.055mg	2.513mg	0%
Մեթիոնին	0.319mg	0.755mg	0%
Ֆենիլալանին	0.487mg	1.126mg	0%
Վալին	0.608mg	1.428mg	0%
Հիստիդին	0.362mg	0.948mg	0%
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

2

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Elk meat

2

Սպիտակուցներ: 30.76 գ

Ճարպեր: 3.41 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 64.93 գ

Այլ: 0.9 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+729.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+175.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Elk meat

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.342 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.97 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.161 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1142.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+375.2%