Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

1

Այծ

9

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+41.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+28.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+210.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+450.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+159.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+32.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+14.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

5

Այծ

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1318.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+94.8%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	10.979g	0.93g	46%
Վիտամին B2	0.043mg	0.61mg	44%
Ճարպեր	28.3g	3.03g	39%
Նատրիում	992mg	86mg	39%
Սպիտակուցներ	11.16g	27.1g	32%
Երկաթ	1.2mg	3.73mg	32%
Ցինկ	2.03mg	5.27mg	29%
Պղինձ	0.055mg	0.303mg	28%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.048g	1.36g	27%
Վիտամին B6	0.185mg	0mg	14%
Վիտամին B3	2.028mg	3.95mg	12%
Choline, total	48.6mg	106.4mg	11%
Կալորիականություն	316kcal	143kcal	9%
Վիտամին B12	1.38µg	1.19µg	8%
Խոլեստերին	55mg	75mg	7%
Ֆոսֆոր	152mg	201mg	7%
Վիտամին B1	0.018mg	0.09mg	6%
Վիտամին D	36 IU	0 IU	5%
Վիտամին D	0.9µg	0µg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.765g	0.23g	4%
Կալիում	316mg	405mg	3%
Սելեն	10.3µg	11.8µg	3%
Մագնեզիում	9mg	0mg	2%
Ածխաջրեր	3.36g	0g	1%
Կալցիում	12mg	17mg	1%
Վիտամին E	0.2mg	0.34mg	1%
Մանգան	0.021mg	0.042mg	1%
Վիտամին K	1.8µg	1.2µg	1%
Folate, total	10µg	5µg	1%
Protein per 100 calories	3.5g	19g	N/A
Calories per 10 g protein	283kcal	53kcal	N/A
Weight per 100 calories	32g	70g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.2	1.7	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.36g	0g	N/A
Շաքար	1.31g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.121mg	0.403mg	0%
Տրեոնին	0.519mg	1.29mg	0%
Իզոլեյցին	0.58mg	1.371mg	0%
Լեյցին	0.994mg	2.258mg	0%
Լիզին	1.055mg	2.016mg	0%
Մեթիոնին	0.319mg	0.726mg	0%
Ֆենիլալանին	0.487mg	0.941mg	0%
Վալին	0.608mg	1.452mg	0%
Հիստիդին	0.362mg	0.565mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

2

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Այծ

2

Սպիտակուցներ: 27.1 գ

Ճարպեր: 3.03 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 68.21 գ

Այլ: 1.66 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+834%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+142.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Այծ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.93 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.36 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.23 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+785.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+232.6%