Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆրանկֆուրտեր vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +216.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +389.3%
հավասար Նատրիում ~993mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +220.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +800%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +105%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +330.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +392.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +115.6%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆրանկֆուրտեր Կանադական բեկոն DV% diff.
Սելեն 10.3µg 50.4µg 73%
Վիտամին B1 0.018mg 0.669mg 54%
Վիտամին B3 2.028mg 9.988mg 50%
Հագեցած ճարպ 10.979g 1.039g 45%
Վիտամին B12 1.38µg 0.43µg 40%
Ճարպեր 28.3g 2.78g 39%
Սպիտակուցներ 11.16g 28.31g 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048g 1.255g 27%
Ֆոսֆոր 152mg 309mg 22%
Կալիում 316mg 999mg 20%
Վիտամին B5 0.72mg 14%
Վիտամին B2 0.043mg 0.185mg 11%
Choline, total 48.6mg 104.8mg 10%
Կալորիականություն 316kcal 146kcal 9%
Երկաթ 1.2mg 0.56mg 8%
Վիտամին B6 0.185mg 0.28mg 7%
Մագնեզիում 9mg 27mg 4%
Խոլեստերին 55mg 67mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg 0.2µg 4%
Ցինկ 2.03mg 1.73mg 3%
Վիտամին D 36IU 9IU 3%
Folate, total 10µg 4µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765g 0.485g 2%
Կալցիում 12mg 7mg 1%
Պղինձ 0.055mg 0.063mg 1%
Վիտամին K 1.8µg 0.2µg 1%
Վիտամին E 0.2mg 0.41mg 1%
Ածխաջրեր 3.36g 1.8g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.36g 1.8g N/A
Շաքար 1.31g 1.2g N/A
Նատրիում 992mg 993mg 0%
Մանգան 0.021mg 0.016mg 0%
Տրանս ճարպ 0.008g N/A
Տրիպտոֆան 0.121mg 0.332mg 0%
Տրեոնին 0.519mg 1.226mg 0%
Իզոլեյցին 0.58mg 1.32mg 0%
Լեյցին 0.994mg 2.294mg 0%
Լիզին 1.055mg 2.479mg 0%
Մեթիոնին 0.319mg 0.764mg 0%
Ֆենիլալանին 0.487mg 1.158mg 0%
Վալին 0.608mg 1.41mg 0%
Հիստիդին 0.362mg 1.134mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.014g N/A
18:2 n-6 c,c 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 11.16 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 3.36 գ
Ջուր: 53.94 գ
Այլ: 3.24 գ
28% 3% 2% 63% 5%
Սպիտակուցներ: 28.31 գ
Ճարպեր: 2.78 գ
Ածխաջրեր: 1.8 գ
Ջուր: 62.5 գ
Այլ: 4.61 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +918%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +153.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +42.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ
37% 45% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +860%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +57.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 1.12 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.18 գ
Գալակտոզա: 0 գ
75% 25%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.9 գ
Գլյուկոզա: 0.3 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +273.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆրանկֆուրտեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: