Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Հավի թեւ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +149.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +452% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.38µg | 0.25µg | 47% |
| Նատրիում | 992mg | 320mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.765g | 5.07g | 29% |
| Սելեն | 10.3µg | 25.7µg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 10.979g | 5.83g | 23% |
| Վիտամին B3 | 2.028mg | 5.265mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 11.16g | 19.87g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.71mg | 14% | |
| Ճարպեր | 28.3g | 21.81g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.3mg | 9% |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Խոլեստերին | 55mg | 79mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 0.152mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.048g | 8.96g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.106mg | 7% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.38mg | 6% |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Կալիում | 316mg | 138mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 121mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 34µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.36g | 10.94g | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 16mg | 2% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Folate, total | 10µg | 18µg | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 20mg | 1% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.29mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Պղինձ | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 316kcal | 324kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.36g | 10.64g | N/A |
| Շաքար | 1.31g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0.219mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.519mg | 0.795mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 0.941mg | 0% |
| Լեյցին | 0.994mg | 1.421mg | 0% |
| Լիզին | 1.055mg | 1.474mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0.499mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0.785mg | 0% |
| Վալին | 0.608mg | 0.953mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0.547mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
19.87 գ
Ճարպեր:
21.81 գ
Ածխաջրեր:
10.94 գ
Ջուր:
46.21 գ
Այլ:
1.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +225.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.96 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +562.7% |
